今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

动画电影《蜘蛛侠：纵横宇宙》获影迷盛赞 画风炫酷制作精良获好评

备受期待的动画电影《蜘蛛侠：纵横宇宙》于近日上映，在收获票房佳绩的同时，也得到了广大影迷的一致好评。影片以其炫酷的画风、精良的制作和扣人心弦的剧情，为观众呈现了一场精彩绝伦的视听盛宴。

绚丽多彩的视觉效果

《蜘蛛侠：纵横宇宙》采用了独特的视觉风格，将多种动画技术巧妙融合，打造出绚丽多彩的画面效果。影片中的纽约城布景充满活力，每一个场景都细节满满，让人仿佛置身于其中。而蜘蛛侠们在穿梭于不同宇宙时的画面更是令人目不暇接，极具想象力和创造力。

精益求精的制作工艺

除了炫酷的画风之外，《蜘蛛侠：纵横宇宙》的制作工艺也堪称精良。影片中的每一个动作、每一个表情都经过了细致的打磨，力求展现出最真实的质感。在动作戏的设计方面，影片也毫不吝啬，为观众奉献了精彩刺激的战斗场面。

引人入胜的故事情节

《蜘蛛侠：纵横宇宙》的故事情节跌宕起伏，扣人心弦。影片讲述了来自不同宇宙的蜘蛛侠们联手对抗邪恶势力的故事，充满了冒险和悬念。在剧情设定方面，影片也大胆创新，加入了多元宇宙的概念，为观众带来了全新的观影体验。

影迷热烈反响

《蜘蛛侠：纵横宇宙》上映后，迅速引起了广大影迷的热烈反响。许多观众都表示，影片的画风非常炫酷，制作十分精良，剧情也十分引人入胜。有影迷称：“这部电影是我看过最棒的动画电影之一，无论是视觉效果还是故事内容都无可挑剔。”也有影迷表示：“影片让我重新认识了蜘蛛侠，也让我对多元宇宙充满了好奇。”

总而言之，《蜘蛛侠：纵横宇宙》是一部不可错过的优秀动画电影。影片不仅在视觉效果和制作工艺方面取得了巨大的突破，也为观众讲述了一个精彩的故事。如果你正在寻找一部能够让你耳目一新、意犹未尽的电影，那么《蜘蛛侠：纵横宇宙》绝对是你的不二之选。